佛教是心灵科学，许多修行人都认为，佛陀其实是一位心灵 的治疗师，因为他传授了许多处理情绪与烦恼的实用方法。 在这些方法中，有某些对治嗔恚的方法是非常适合运用在日常生活中。

对治嗔恚并非佛教的专有课题。事实上，许多佛陀的教诲并 非宗教义理而是世间的常识。世间的常识就不是某一宗教的 专利品。因此，佛法是阐明如何生活得既合乎情理又过得有 意义。其实，无论我们信仰哪一个宗教，能够观察自己的内 心并思维如何对治内心如火山般的嗔怒是很有帮助的。

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