广声法师常提醒我们放下情绪，以正念正觉的方试专注在我们的呼吸上。在广声法师的的引导下，我体会到金刚经的其中两段经文：

1)凡所有相皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。
2)若复有人得闻是经，不惊、不怖、不畏，当知是人甚为希有。

由于工作忙碌，我每天都会利用上班通车的时间在地铁上静坐二十分钟，并且从中感受到禅悦。感恩广声法师、工作人员与护法义工举办这静坐班，祝大家福慧增长、身心安康！

— 水莲敬