在照顾精神疾病患者的过程中，您可能感到疲惫与困惑。在为他人付出的同时，您是否也思考如何让自己变得更坚强、更有力量呢？

我们诚邀您加入精神疾病照顾者互助培训课程，透过提供实用的工具和情感支持，让您在照顾他人的同时，也能保持自己的身心健康。

您将学习：
• 深入了解精神疾病，认识不同类型的精神健康问题。
• 掌握自我照顾技巧，学会如何在照顾他人的过程中，照顾自己的身心健康。
• 提高沟通技巧，增进与亲人、患者的互动和理解。
• 建立复原力，学会如何从困难中恢复，保持内心的坚韧和积极。
• 倡导精神健康，学会如何推动社会对精神健康问题的关注与支持。
• 接触社会资源，了解您能如何利用社区和专业支持，改善照顾过程。

课程大纲：
1. 全面看待精神疾病与照顾旅程
了解精神疾病的全面知识，如何看待照顾过程中的挑战与希望。
2. 危机处理
掌握如何在紧急情况或情绪波动中做出及时、有效的反应。
3. 精神疾病的种类
学习不同类型的精神疾病，帮助您更好地识别和理解患者的症状与需求。
4. 大脑的研究与药物
了解精神疾病的生物学基础和药物治疗的基本知识，帮助您理解治疗方案。
5. 解决问题的技巧
学习如何有效地解决照顾过程中的各种难题，提高应变能力。
6. 同理心
培养对患者的同理心，建立更深的理解与联系。
7. 沟通的技巧
掌握与患者有效沟通的技巧，避免误解与冲突，增进关爱。
8. 康复
学习如何帮助患者在康复过程中建立信心和希望，支持其回归社会生活。
9. 重建
帮助患者与照顾者一起重建生活方式，找到新的生活平衡。
10. 自我照顾的重要性
学会如何照顾自己的心理和身体健康，为自己充电，才能更好地照顾他人。
11. 社会标签与精神健康倡导
了解社会标签如何影响患者及照顾者，学习如何推动精神健康的社会倡导工作。